द बीएमजे में प्रकाशित एक ऐतिहासिक व्यवस्थित समीक्षा ने दुनिया की सबसे व्यापक रूप से स्वीकृत चिकित्सा सलाहों में से एक पर गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं। इस समीक्षा में पाया गया है कि हड्डियों की सुरक्षा के लिए कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट लेने से कोई वास्तविक लाभ नहीं होता। इस व्यापक विश्लेषण ने दर्जनों बड़े पैमाने के नैदानिक परीक्षणों के आंकड़ों की जांच की, जिनमें लाखों प्रतिभागी शामिल थे, और निष्कर्ष निकाला कि ये सप्लीमेंट वृद्ध वयस्कों में फ्रैक्चर रोकने या गिरने के जोखिम को कम करने में लगभग अप्रभावी हैं।
दशकों से, चिकित्सक और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी नियमित रूप से कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट की सिफारिश करते रहे हैं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं और ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च जोखिम वाले बुजुर्गों के लिए। ये सप्लीमेंट निवारक देखभाल का एक आधार स्तंभ बन गए थे, जिसमें दुनिया भर में लाखों लोग यह विश्वास करते हुए दैनिक गोलियां ले रहे थे कि वे अपनी हड्डियों को मजबूत कर रहे हैं।
नई समीक्षा ने व्यवस्थित रूप से यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का विश्लेषण किया, जिन्हें चिकित्सा प्रमाणों का सर्वोच्च मानक माना जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि कैल्शियम सप्लीमेंट, चाहे अकेले लिए जाएं या विटामिन डी के साथ, कूल्हे के फ्रैक्चर, रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर या किसी अन्य प्रकार के हड्डी टूटने में कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी नहीं ला पाए। इसी तरह, अकेले विटामिन डी सप्लीमेंट ने भी फ्रैक्चर रोकथाम पर कोई सार्थक प्रभाव नहीं दिखाया।
शायद सबसे आश्चर्यजनक खोज गिरने से संबंधित थी। पिछले दिशानिर्देशों में सुझाव दिया गया था कि विटामिन डी मांसपेशी कार्यक्षमता और संतुलन में सुधार करके वृद्ध वयस्कों में गिरने के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, समीक्षा में इस दावे का समर्थन करने वाला कोई ठोस प्रमाण नहीं मिला, जो वृद्धावस्था चिकित्सा में एक और लंबे समय से चली आ रही धारणा को चुनौती देता है।
विशेषज्ञ अब हड्डियों के स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में मूलभूत बदलाव की मांग कर रहे हैं। सप्लीमेंट पर निर्भर रहने की बजाय, प्रमुख शोधकर्ता कैल्शियम के प्राकृतिक खाद्य स्रोतों जैसे डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश करते हैं। वे नियमित भारोत्तोलन व्यायाम के महत्व पर भी जोर देते हैं, जो किसी भी गोली से कहीं अधिक प्रभावी रूप से हड्डियों की वृद्धि और घनत्व को बनाए रखता है।
ये निष्कर्ष दुनिया भर की नैदानिक दिशानिर्देशों के लिए महत्वपूर्ण परिणाम रखते हैं। कई चिकित्सा संगठन पहले से ही इन प्रमाणों के आलोक में अपनी सिफारिशों की समीक्षा कर रहे हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी बताते हैं कि व्यापक सप्लीमेंट पर वर्तमान में खर्च किए जा रहे संसाधनों को शारीरिक गतिविधि कार्यक्रमों और आहार सुधार को बढ़ावा देने की दिशा में पुनर्निर्देशित किया जा सकता है, जो बढ़ती उम्र की वैश्विक आबादी के लिए अधिक टिकाऊ और प्रभावी दृष्टिकोण प्रदान करेगा।
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